肩こり、腰痛持ちのわたしとして、
とても気になる健康法があります。
キネシオテーピング法です。
キネシオテープを痛い筋肉に沿って貼るという健康法です。
痛いところを固定するというテーピングとは違うんですよね。
筋肉に沿って貼るわけですから。
なので、直接筋肉に作用するというのを目的としているのではないということです。
痛い部分の皮膚を上げて、
そのできた隙間に血液やリンパを流れやすくするというものです。
血行が悪かったり、
リンパの流れが悪いと、
筋肉がこったり、痛んだりしますからね。
疲れたり、だるかったりの原因にもなりますしね。
ですから、論理的には納得できますよね。
あとは、試してみて実感するだけです。
貼るだけでいいので手軽に始められます。
キネシオテープでするというのが大事です。
試してみたいと思います。